인체정보
- 정의
두 팔이 몸통과 연결되는, 골격의 일부를 이루는 커다랗고 편평한 역삼각형 모양의 뼈를 말합니다.
견갑골은 흉곽의 뒷면에 좌우대칭으로 제2~제7늑골에 걸쳐 있으며 등의 표면에서 만질 수 있습니다. 앞면은 오목하고 뒷면은 바깥쪽 위로 튀어나와있는데 그 끝을 견봉이라고 하며 이 부분이 어깨의 정상을 형성하게 됩니다. 견갑골은 몸통과 팔을 연결하고 힘과 움직임을 전달하는 역할을 합니다.
- 위치
견갑골은 어깨의 뒷면에 좌우대칭으로 제2~제7 늑골에 걸쳐 있습니다.
- 구조
견갑골은 역삼각형 모양의 넓적한 뼈로 3개의 오목과 4개의 돌기로 이루어져 있습니다. 견갑골 주변으로 여러 근육과 관절이 위치하고 있는데 이로 인해 몸통의 뒤쪽과 팔을 연결하며, 몸통의 앞쪽은 빗장뼈와 연결되어 있습니다.
- 기능
견갑골은 어깨관절을 형성하는데, 어깨의 바깥쪽에는 쇄골과 연결되고 팔쪽으로는 위 팔뼈와 연결되어 있습니다. 견갑골은 빗장뼈와 같이 팔을 가슴쪽으로 안정시켜 몸통과 팔을 연결하고 힘과 움직임을 전달하는 역할을 합니다.
- 헬스팁
견갑골이 불안정하면 인접한 근육은 쉽게 피로해져 여러 가지 기능장애를 일으키며, 나아가 근육의 손상을 유발시킬 수 있습니다.
그러므로 벽에 기대어 팔굽혀펴기, 손을 바닥에 대고 몸을 위로 일으키기, 엎드려 노젓는 자세하기 등의 견갑골 안정화운동이 필요합니다.
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